Когда речь заходит о менопаузе, большинство людей думают о потливости, нарушениях сна и перепадах настроения. Но знаете ли вы, что гормональные изменения во время менопаузы могут также влиять на наши зубы и здоровье полости рта?
В этой статье вы можете узнать, какие изменения могут произойти с зубами, дёснами и слизистой оболочкой полости рта во время менопаузы и как сохранить здоровье зубов.
Почему менопауза влияет на зубы?
Менопауза — это естественная переходная фаза, во время которой женский организм меняет выработку гормонов. Это изменение обычно происходит в возрасте от 45 до 55 лет и длится несколько лет. Примерно за два года до начала последней менструации организм начинает снижать выработку женского полового гормона эстрогена. Хотя гормон эстроген обычно ассоциируется в первую очередь с фертильностью и беременностью, он также играет важную роль в кровообращении подкожной жировой ткани и укреплении костей. По мере снижения уровня эстрогена организм одновременно вырабатывает больше адреналина. Поскольку в деснах есть гормональные рецепторы, гормональные колебания во время менопаузы не проходят бесследно для зубов. Они влияют на приток крови к деснам и даже могут воздействовать на костную ткань челюсти.
Симптомы: Какие проблемы могут возникнуть с зубами во время менопаузы?
Недостаток гормонов во время менопаузы может вызывать множество симптомов в полости рта у женщин:
Гингивит и кровоточивость десен в период менопаузы
Во время менопаузы воспаление дёсен часто вызвано гормонами (технический термин: гормональный гингивит). Из-за снижения выработки эстрогена соединительная ткань дёсен становится слабее, мягче и чувствительнее. Сначала она часто отекает, что облегчает проникновение бактерий и вызывает гингивит. Это может быстро привести к кровоточивости дёсен при чистке зубов. Затем часто начинается замкнутый круг: когда дёсны кровоточат, многие женщины начинают беспокоиться о том, как чистить зубы, и чистят их реже или менее тщательно, чтобы предотвратить дальнейшее кровотечение. К сожалению, это контрпродуктивно, так как позволяет воспалению беспрепятственно распространяться. Кроме того, образуется зубной налёт, который является идеальной средой для дальнейшего размножения бактерий. Это также повышает риск кариеса, который может привести к зубной боли во время менопаузы. Поэтому тем более важно продолжать тщательно чистить зубы, несмотря на кровоточивость дёсен, и регулярно посещать стоматолога.
Пародонтитв период менопаузы
Если не лечить постоянное воспаление дёсен, оно может перерасти в пародонтит. Это не просто поверхностное воспаление дёсен. Это глубокое воспаление пародонта. Это заболевание также является основной причиной рецессии дёсен в пожилом возрасте и может даже привести к потере зубов: воспаление приводит к дальнейшему рецессии дёсен, в результате чего образуются так называемые пародонтальные карманы. На поздней стадии челюстная кость также редуцируется, так что зубы перестают прочно удерживаться в челюсти и расшатываются. Пародонтит является наиболее распространенной причиной потери зубов в пожилом возрасте. Поскольку во время менопаузы повышается риск воспаления десен, тем более важно регулярно посещать стоматолога, чтобы предотвратить развитие пародонтита.
Снижение уровня эстрогена также может уменьшить плотность костной ткани и тем самым способствовать развитию остеопороза. Уже есть данные того, что существует связь между остеопорозом и пародонтитом. Таким образом, остеопороз также может быть причиной хрупкости зубов. Эта связь в настоящее время всё ещё изучается.
Сухость во рту во время менопаузы
Многие женщины жалуются на сухость во рту во время менопаузы. Это происходит из-за снижения выработки слюны из-за изменения уровня гормонов. К сожалению, сухость во рту не только неприятна, но и может представлять опасность для зубов. Это связано с тем, что слюна выполняет ряд важных функций: она обладает антибактериальным действием, укрепляет зубную эмаль и нейтрализует вредные кислоты. Поэтому, если во время менопаузы вырабатывается меньше слюны, зубы, дёсны и слизистая оболочка полости рта перестают быть оптимально защищёнными. Поскольку теперь бактериям легче размножаться, повышается риск развития кариеса и воспаления дёсен и слизистой оболочки полости рта. Бактерии также являются причиной неприятного запаха изо рта — соответственно, неприятный запах изо рта также является симптомом гормональных изменений во время менопаузы. Сухость во рту также может привести к появлению трещин в уголках рта и сухости губ во время менопаузы. Ещё одним побочным эффектом сухости во рту является постоянная жажда.
Снижение уровня эстрогена также может уменьшить плотность костной ткани и тем самым способствовать развитию остеопороза. Уже есть данные того, что существует связь между остеопорозом и пародонтитом. Таким образом, остеопороз также может быть причиной хрупкости зубов. Эта связь в настоящее время всё ещё изучается.
Синдром жжения во рту в период менопаузы
У некоторых женщин гормональные изменения во время менопаузы сопровождаются ощущением жжения во рту, особенно часто на языке. Жжение во рту или на языке часто усиливается в течение дня и может быть невыносимым вечером. Ощущение боли можно описать как жжение, зуд или покалывание. Интенсивность варьируется от человека к человеку. Ощущение жжения может возникать также на нёбе и губах. Синдром жжения во рту вызван сухостью во рту, из-за которой слизистая оболочка полости рта становится более чувствительной к боли. Всем, кто страдает от жжения в языке, следует избегать продуктов, которые могут вызвать воспалительную реакцию. К ним относятся глютен, сахар, искусственные подсластители и растительные масла промышленного производства.
Изменение вкуса во время беременности
Некоторые женщины во время менопаузы испытывают изменения во вкусе и обонянии. Это может сильно различаться у разных людей: в то время как одни женщины замечают металлический привкус во рту, другие описывают его как сладкий, кислый или солёный. Некоторые женщины также жалуются на странный запах в носу или тошноту.
Затрудненное глотание и боль в горле
Сухость слизистых оболочек во время менопаузы проявляется не только в области рта. Слизистые оболочки в горле и глотке также становятся более сухими. Это может вызывать неприятные симптомы:
- Боль В горле
- Слизь в горле / комок в горле
- Сухость в горле / гортани
- Охриплость
- Трудности с глотанием
- Повышенная восприимчивость к инфекциям
Советы по уходу за здоровыми зубами во время менопаузы
К счастью, вы можете многое сделать самостоятельно, чтобы сохранить здоровье зубов и полости рта во время менопаузы, несмотря на гормональные изменения. Мы собрали для вас самые важные советы:
Здоровое питание
Сахар - это яд для ваших зубов и любимая пища бактерий. Бактерии кариеса питаются сахаром (включая фруктозу и лактозу). Поэтому старайтесь есть как можно меньше сахара, а также уменьшите количество кислых продуктов - они разрушают зубную эмаль.
Держите рот влажным
Чтобы избавиться от ощущения сухости во рту, прежде всего нужно много пить! Женщинам в период менопаузы следует выпивать не менее двух литров жидкости (в идеале — воду и несладкий чай). Леденцы без сахара и жевательная резинка также могут помочь при сухости во рту.
Регулярные визиты к стоматологу
Особенно во время менопаузы важно регулярно посещать стоматолога. Это позволит стоматологу вовремя принять меры, если возникнут какие-либо проблемы с зубами. Также рекомендуется проходить одну или две профессиональные чистки зубов в год. Специалисты удаляют зубной камень, в котором особенно хорошо размножаются бактерии.
Тщательный уход за зубами
Самое важное в конце: самым надёжным способом защитить ваши зубы был и остаётся тщательный уход за ними. Мы перечислили для вас самые важные моменты:
- Чистите зубы два раза в день мягкой зубной щёткой (утром после завтрака и вечером перед сном)
- Используйте зубную пасту с фтором, чтобы защитить зубы от кариеса (совет против сухости во рту: серия зубных паст Enzycal от Curaprox стимулирует выработку слюны)
- Очищайте межзубные промежутки один раз в день с помощью межзубного ершика
- Чистите язык один раз в день с помощью скребка для языка
